« La méditation de pleine conscience, c'est porter intentionnellement son attention, sur l'expérience du moment présent, sans objectif, sans jugement et avec bienveillance. » Jon Kabat-ZinAprès des siècles d'histoire, la Méditation de Pleine Conscience est devenue une pratique résolument contemporaine, efficace et qui peut s'apprendre facilement.Aujourd'hui, la méditation de Pleine Conscience ou l…
Vous êtes toujours stressé ? Vous ne savez plus comment faire pour le gérer et retrouver votre calme ? Vous pensez avoir tout essayé, y compris les médicaments ?Le stress engendre maladies, fatigue, insomnies, donc risque accru d'accidents, mais aussi baisse de la libido. Il est urgent de réagir !Nous vous proposons ici une méthode simple pour gérer votre stress ! Même les enfants peuvent y arrive…
Bienvenue dans le monde des « Ados » - Michel Fize
[Formation en ligne]
L’adolescence est un âge qui angoisse de plus en plus tôt les parents. Et si la crise d'adolescence n'était pas une fatalité ?Il est important pour les adultes de changer de regard sur l’adolescence et d'accepter une personnalité qui s'affirme sans en contrarier le libre développement.Cette vidéo vous apprendra à installer une relation sereine, fondée sur la confiance, le dialogue e…
Quel parent n’est pas confronté au moins une fois aux cris et aux pleurs de son enfant ? Caprices, colères, angoisses, rébellion, souffrance ? Vous n’arrivez pas à identifier le problème et votre sentiment d’impuissance va grandissant.Vous pensez avoir tout essayé pour rendre vos relations avec votre enfant plus sereines et vivre dans la compréhension, mais vous vous heurtez à un mur. Vo…
Mieux respirer pour mieux vivre - Dominique Lonchant
[Formation en ligne]
La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la respiration est fondamentale. Cet art et cette science de la respiration s'appellent le Pranayama Yoga.La formation complète que nous vous proposons vous permettra d'atteindr…
Êtes-vous sûr de vouloir supprimer tous les documents de la sélection courante ?
Choisissez la bibliothèque
Supprimer votre avis
Vous allez supprimer définitivement votre note et votre commentaire, sans possibilité de les récupérer. Êtes-vous sûr de vouloir supprimer votre avis ?
