L'affirmation de soi - Charly Cungi
[Formation en ligne]
Edité par Toutapprendre - Weelearn
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une des clés du succès. C'est le moyen indispensable pour être écouté et se faire respecter en toutes circonstances. S'affirmer est aussi primordial pour trouver son équilibre dans les relations avec les autres.
Cette formation est une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour ceux qui peinent à communiquer ou qui doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie et en communication.
De nombreux exemples et conseils pratiques vous permettront de vous placer efficacement dans une démarche d'affirmation. Vous pourrez modifier durablement vos comportements et vos relations avec autrui.
Dès maintenant, affirmez-vous pour entretenir une communication saine avec votre entourage !
IntroductionI La communication efficace
1. Les distorsions de la communication
2. Le non-verbal : la forme
3. L'émetteur émet le message, le récepteur le reçoit
4. Savoir écouter
II L'affirmation de soi
1. Le comportement inhibé
2. Le comportement agressif
3. Le comportement affirmé
4. Evaluer son affirmation de soi
III La boite à outils de l'affirmation de soi
IV Les situations d'affirmation de soi
Conclusion
Bonus
